다이어리의 종류종이 다이어리: 이런 다이어리은 대부분 개인 다이어리이지만 어떤다이어리은 두 사람이 공동으로 기록하기도 합니다. 예를 들면 연인들 사이에는 흔히 공동으로 다이어리를 완성하고 서로 진심을 털어놓습니다. 시대가 발전함에 따라 이런 일지본도 갱신되었습니다. 예를 들면 성공의 스승일지본은 기능일지에 진력하였습니다.
인터넷 다이어리: 인터넷 시대가 도래함에 따라 인터넷 사이트는사람들이 자신의 의견을 발표하는 데 편리하고 자신의 일상생활을 기록하는 다이어리 형식을 내놓았습니다. 개인이 인터넷 사이트가 전문적으로 개척한 공간에 쓰면 모든 g대중에게 보고 읽을 수 있고 특정 시청자에게 개방하는 형식을 선택할 수 있습니다. 공개된 다이어리로 이것은 블로그를 쓰는 것과 같습니다.
전자 다이어리: 전통적인 필기 다이어리와 인터넷 블로그, 마이크로 블로그와 다른 형식이며, 이 프로그램은 일반적으로 독립 실행형이며, 전자 다이어리를 만들려면 반드시 설정하고 비밀번호를 입력해야만 로그인할 수 있으며, 내용은 특수 표기, 날씨, 기분 등을 입력할 수 있습니다. 이전의 다이어리는 대부분 다이어리에 쓰였는데, 많은 사람들의 다이어리는 모두 컴퓨터에 쓰였습니다.
다이어리 쓰기의 의미
우선 끈기를 기르는 것입니다. 한 사람이 좋은 일을 하는 것은 어렵지 않습니다. 어려운 것은 평생 좋은 일을 하는 것입니다. 이 말은 꾸준함의 중요성을 강조합니다. 마찬가지로 한 사람이 며칠 동안 다이어리를 쓰는 것은 어렵지 않습니다. 어려운 것은 평생 다이어리를 쓰는 것입니다. 이것은 매우 쉽지 않은 일이지만, 만약 견지할 수 있다면, 당신의 끈기와 품격에 대해 모두 매우 큰 단련입니다.
그 다음은 문필을 단련하는 것입니다. 문자표현능력은 사람이 일생동안 갖추어야 할 가장 중요한 능력중의 하나로서 다이어리를 쓰는 것은 두말할 것없이 문자표현능력을 제고하는 주요수단의하나입니다. 다이어리의 형식에 구애 받지 않고 글의 방법을생각할 필요가 없어 자유롭고 유연해 보입니다. 다이어리는 길면 길고 짧으면 길고, 있으면 길고 없으면 짧고, 기쁘면 시간이 있으면 두 마디 더 쓰고, 기분이 가라앉고 불쾌하면 시간이 촉박하면 두 마디 덜 씁니다. 마음대로, 자유롭고, 시간이 지나면 습관이 형성되면, 당신은 매일 몇 마디 쓰지 않으면 손이 근질근질하다고 느낄 것이고, 언어와 문자를 다루는 능력도 자연히 따라서 향상될 것입니다.
셋째는 역사를 기록하는 것입니다. 여기서 말하는 역사는 주로 우리 개인의 성장 역사를 가리킵니다. 한 사람의 기억력이 아무리 좋아도 자신이 겪은 모든 일을 영원히 기억할 수는 없습니다. 매일 다이어리를 쓰는 습관을 기르는 사람들은 모두 이런 느낌을 갖고 있습니다. 이전의 다이어리를 뒤적거리면 잊혀진 많은 모든 것이 또 눈앞에 떠오릅니다. 다이어리는 우리의 가장 충실한 성장 기록입니다.
다이어리 쓰기의 이점
IQ 향상: 캐나다 빅토리아 대학의 한 연구 보고서는 언어 학습의 일환으로 글쓰기와 IQ 사이의 관계가 밀접하다고 지적했습니다. 다이어리는 일종의 언어탐색으로서 습작과정에 새로운 단어를 검색하려는 충동이 생겨 어휘량을 확대합니다. 각종 지능 테스트 방식 중에서 어휘 테스트는가장 간단한 방법입니다.
주의력 증강: 즐거움과 주의력 사이에는 매우 강한 연관성이존재합니다. 다이어리를 쓰는 것은 사람들을 온 정신을 집중하는사고 상태로 이끌 수 있습니다. 이때 과거의 좌절과 미래에 대한 초조감은 흔히 태연자약하게 직면할 수 있습니다.
목표 달성: 다이어리로 목표를 쓰면 뇌 밑 그물 모양으로시스템 세포를 활성화시킬 수 있으며, 뇌는 목표 달성과 밀접한 관련이 있는 기회와 도구에 더 관심을 기울입니다. 목표가 상세할수록 심리적 청사진이 분명해지고 목표가 실현될 수 있습니다.
감성지수를 향상시키다: 감성지수는 자신과 타인의 각종 정서를 감지하고관리하는 능력입니다. 연구에 따르면 다이어리를 쓰는 것은 정서적 문제를다루고 자의식을 향상시키는 중요한 방법입니다. 이런 과정은 위치를 바꾸어 사고하고 다른 사람의 느낌을 더 잘 이해하는 데 더욱 유익합니다. 타인과 상호 이해 방면에서 공감대를 형성하는 것은 정서 향상의 큰 상징입니다.
기억력과 이해력 개선: 다이어리를 쓸 때 손과 머리를 병용하여 뇌와두 손 사이의 독특한 관계를 증강시킵니다. 다이어리를 쓰는 과정에서 왕왕 생각이 크게 떠오릅니다. 이는 뇌에서 정보의 전달, 기억, 획득을 강화하는데 도움이 되며 기억력이 더욱튼튼해 질 뿐만 아니라 이해력도 증강됩니다.
자율 능력 강화: 매일 시간을 내서 다이어리를 쓰는 것 자체가일종의 자율 행위입니다. 자율은 근육과 마찬가지로 운동을 많이 할수록힘이 강해집니다. 심리학자들의 연구에 따르면 다이어리를 꾸준히쓰는 사람도 흔히 실내 청결을 유지하고 일상단련을 견지하는 등 건강생활습관을 가질 수 있습니다.
의사소통 기교 개선: 미국 스탠퍼드 대학의 한 연구에서 습작이 구두표현과중요한 연관이 존재한다는 것을 발견하였습니다. 다이어리는 서면 소통의 한 형식입니다. 이런 자기 사상을 추적하는 묵독은 실제 교제 과정에서의 구두 표현 능력에 긍정적인 영향을 미칩니다.
다이어리를 잘 쓰는 방법
우선 다이어리를 꾸준히 써야 합니다. 첫째는 붓을 연습할 수 있고, 둘째는 관찰 능력을 배양할 수 있으며, 셋째는 끊임없이 더 많은 더 풍부한 글쓰기 자료를 축적할 수 있습니다.
또 다른 것은 다이어리 기록이 진실해야 한다는 것입니다. 다이어리는 자신에게 쓰는 것이기 때문에 개인 역사의 충실한 기록입니다. 거짓말을 하면 자신을 속이고 현실을 도피하는 문제입니다. 아무튼 솔직한 다이어리 기록, 즉 매일 기억하는 일은 자유롭고 진실해야 하며 매일 기억하는 감정도 솔직하고 직접적이어야합니다.
생활 속에서 보고 들은 것을 다양한 형식으로 기록할 수 있습니다. 예를 들어 관찰 다이어리, 감상 다이어리 또는 활동 다이어리를 씁니다.
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